Cuantas calorías tiene una porción de pizza

Una porción de pizza tiene unas 300 calorías.

¿Cuántas calorías hay en 1 rebanada de pizza?

Una rebanada de pizza tiene 250 calorías.

2 porciones de pizza: ¿cuántas calorías tienen?

Una porción de pizza de pepperoni de 12 pulgadas tiene 250 calorías. Esto significa que si se comieran 2 porciones de pizza de pepperoni de 12 pulgadas, habría un total de 500 calorías.

¿Cuánto engordan 3 porciones de pizza?

Según la American Heart Association, una porción de pizza equivale a un cuarto de pieza o a una rebanada de pizza de 8 pulgadas. Una pizza de 8 pulgadas tiene aproximadamente 8 porciones. Si comes 3 porciones de pizza, estarás ingiriendo unas 1,500 calorías. Esto es más de la mitad de las calorías que necesitas diariamente (2,000 calorías para mujeres y 2,500 para hombres).

La pizza también es muy alta en grasa. Una porción de pizza de 8 pulgadas contiene aproximadamente 30 gramos de grasa, de los cuales 10 gramos son grasa saturada. Comer 3 porciones de pizza equivale a comer 90 gramos de grasa, lo cual es más del triple de la cantidad de grasa saturada recomendada para un día.

La pizza también contiene mucha sal. Una porción de pizza de 8 pulgadas contiene aproximadamente 1,500 mg de sodio. Comer 3 porciones de pizza equivale a comer 4,500 mg de sodio, lo cual es más del doble de la cantidad de sodio recomendada para un día.

En resumen, comer 3 porciones de pizza equivale a ingerir unas 1,500 calorías, 90 gramos de grasa y 4,500 mg de sodio. Esto es muy poco saludable y puede aumentar el riesgo de obesidad, enfermedades del corazón y presión arterial alta. Si quieres comer pizza de forma saludable, come una porción pequeña o comparte una pizza con otras personas.